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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Iran : 02H30
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Andorre : 01H00
Iran : 03H30
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Andorre : 02H00
Iran : 04H30
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Andorre : 03H00
Iran : 05H30
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Andorre : 04H00
Iran : 06H30
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Andorre : 05H00
Iran : 07H30
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Andorre : 06H00
Iran : 08H30
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Andorre : 07H00
Iran : 09H30
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Andorre : 08H00
Iran : 10H30
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Andorre : 09H00
Iran : 11H30
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Andorre : 10H00
Iran : 12H30
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Andorre : 11H00
Iran : 13H30
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Andorre : 12H00
Iran : 14H30
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Andorre : 13H00
Iran : 15H30
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Andorre : 14H00
Iran : 16H30
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Andorre : 15H00
Iran : 17H30
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Andorre : 16H00
Iran : 18H30
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Andorre : 17H00
Iran : 19H30
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Andorre : 18H00
Iran : 20H30
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Andorre : 19H00
Iran : 21H30
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Andorre : 20H00
Iran : 22H30
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Andorre : 21H00
Iran : 23H30
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Andorre : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi