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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Iran : 02H30
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Andorre : 01H00
Iran : 03H30
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Andorre : 02H00
Iran : 04H30
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Andorre : 03H00
Iran : 05H30
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Andorre : 04H00
Iran : 06H30
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Andorre : 05H00
Iran : 07H30
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Andorre : 06H00
Iran : 08H30
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Andorre : 07H00
Iran : 09H30
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Andorre : 08H00
Iran : 10H30
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Andorre : 09H00
Iran : 11H30
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Andorre : 10H00
Iran : 12H30
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Andorre : 11H00
Iran : 13H30
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Andorre : 12H00
Iran : 14H30
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Andorre : 13H00
Iran : 15H30
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Andorre : 14H00
Iran : 16H30
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Andorre : 15H00
Iran : 17H30
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Andorre : 16H00
Iran : 18H30
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Andorre : 17H00
Iran : 19H30
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Andorre : 18H00
Iran : 20H30
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Andorre : 19H00
Iran : 21H30
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Andorre : 20H00
Iran : 22H30
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Andorre : 21H00
Iran : 23H30
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Andorre : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Andorre-la-Vieille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi