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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Andorre et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Andorre : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Andorre : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Andorre : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Andorre : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Andorre : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Andorre : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Andorre : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Andorre : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Andorre : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Andorre : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Andorre : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Andorre : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Andorre : 13H00
Turkménistan : 16H00
-
Andorre : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Andorre : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Andorre : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Andorre : 17H00
Turkménistan : 20H00
-
Andorre : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Andorre : 19H00
Turkménistan : 22H00
-
Andorre : 20H00
Turkménistan : 23H00
-
Andorre : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan sans oublier Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah