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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Iran : 07H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Iran : 08H30
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Iran : 09H30
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Iran : 10H30
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Iran : 11H30
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Iran : 12H30
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Iran : 13H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Iran : 14H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Iran : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Iran : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Iran : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Iran : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Iran : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Iran : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Iran : 21H30
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Iran : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Iran : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani