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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Jordanie : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Jordanie : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Jordanie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Jordanie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Jordanie : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Jordanie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Jordanie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Jordanie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Jordanie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Jordanie : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Jordanie : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Jordanie : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Jordanie : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Jordanie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Jordanie : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Jordanie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Jordanie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi