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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Syrie : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Syrie : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Syrie : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Syrie : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Syrie : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Syrie : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Syrie : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Syrie : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Syrie : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Syrie : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Syrie : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Syrie : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Syrie : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Syrie : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Syrie : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Syrie : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Syrie : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Syrie : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Noursoultan Mamine