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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bahreïn : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bahreïn : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bahreïn : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bahreïn : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bahreïn : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bahreïn : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bahreïn : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bahreïn : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bahreïn : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bahreïn : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bahreïn : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bahreïn : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bahreïn : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bahreïn : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bahreïn : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bahreïn : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bahreïn : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Mohammed al-Yousef