Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Pakistan : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Pakistan : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Pakistan : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Pakistan : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Pakistan : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Pakistan : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Pakistan : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Pakistan : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Pakistan : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Pakistan : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Pakistan : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Pakistan : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Pakistan : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Pakistan : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Pakistan : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan, Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif