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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Chypre et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Chypre : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Chypre : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Chypre : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Chypre : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Chypre : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Chypre : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Chypre : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Chypre : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Chypre : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Chypre : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Chypre : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Chypre : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Chypre : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Chypre : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Chypre : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Chypre : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Chypre : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Chypre : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Chypre : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Chypre : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Chypre : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Chypre : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Chypre : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy