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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Chypre et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Chypre : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Chypre : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Chypre : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Chypre : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Chypre : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Chypre : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Chypre : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Chypre : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Chypre : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Chypre : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Chypre : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Chypre : 12H00
Turkménistan : 15H00
-
Chypre : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Chypre : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Chypre : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Chypre : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Chypre : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Chypre : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Chypre : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Chypre : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Chypre : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Nicosie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moustafa Chalabi