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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Cuba : 01H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Cuba : 02H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Cuba : 03H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Cuba : 04H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Cuba : 05H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Cuba : 06H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Cuba : 07H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Cuba : 08H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Cuba : 09H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Cuba : 10H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Cuba : 11H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Cuba : 12H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Cuba : 13H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Cuba : 14H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Cuba : 15H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Cuba : 16H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Arabie Saoudite : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ainsi que Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair