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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Iran : 08H30
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Cuba : 01H00
Iran : 09H30
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Cuba : 02H00
Iran : 10H30
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Cuba : 03H00
Iran : 11H30
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Cuba : 04H00
Iran : 12H30
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Cuba : 05H00
Iran : 13H30
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Cuba : 06H00
Iran : 14H30
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Cuba : 07H00
Iran : 15H30
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Cuba : 08H00
Iran : 16H30
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Cuba : 09H00
Iran : 17H30
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Cuba : 10H00
Iran : 18H30
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Cuba : 11H00
Iran : 19H30
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Cuba : 12H00
Iran : 20H30
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Cuba : 13H00
Iran : 21H30
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Cuba : 14H00
Iran : 22H30
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Cuba : 15H00
Iran : 23H30
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Cuba : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi