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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Syrie : 07H00
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Cuba : 01H00
Syrie : 08H00
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Cuba : 02H00
Syrie : 09H00
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Cuba : 03H00
Syrie : 10H00
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Cuba : 04H00
Syrie : 11H00
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Cuba : 05H00
Syrie : 12H00
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Cuba : 06H00
Syrie : 13H00
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Cuba : 07H00
Syrie : 14H00
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Cuba : 08H00
Syrie : 15H00
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Cuba : 09H00
Syrie : 16H00
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Cuba : 10H00
Syrie : 17H00
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Cuba : 11H00
Syrie : 18H00
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Cuba : 12H00
Syrie : 19H00
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Cuba : 13H00
Syrie : 20H00
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Cuba : 14H00
Syrie : 21H00
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Cuba : 15H00
Syrie : 22H00
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Cuba : 16H00
Syrie : 23H00
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Cuba : 17H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Ghazala Khan