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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Iran : 00H30
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Djibouti : 01H00
Iran : 01H30
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Djibouti : 02H00
Iran : 02H30
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Djibouti : 03H00
Iran : 03H30
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Djibouti : 04H00
Iran : 04H30
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Djibouti : 05H00
Iran : 05H30
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Djibouti : 06H00
Iran : 06H30
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Djibouti : 07H00
Iran : 07H30
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Djibouti : 08H00
Iran : 08H30
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Djibouti : 09H00
Iran : 09H30
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Djibouti : 10H00
Iran : 10H30
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Djibouti : 11H00
Iran : 11H30
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Djibouti : 12H00
Iran : 12H30
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Djibouti : 13H00
Iran : 13H30
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Djibouti : 14H00
Iran : 14H30
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Djibouti : 15H00
Iran : 15H30
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Djibouti : 16H00
Iran : 16H30
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Djibouti : 17H00
Iran : 17H30
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Djibouti : 18H00
Iran : 18H30
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Djibouti : 19H00
Iran : 19H30
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Djibouti : 20H00
Iran : 20H30
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Djibouti : 21H00
Iran : 21H30
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Djibouti : 22H00
Iran : 22H30
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Djibouti : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Djibouti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran également Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani