Décalage Horaire entre Djibouti et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre Djibouti et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 10H à Djibouti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djibouti et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre Djibouti et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Djibouti et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Djibouti et le Turkménistan : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Djibouti et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Djibouti.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre Djibouti et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Djiboutienne.
  • Djibouti : 00H00

    Turkménistan : 02H00

  • Djibouti : 01H00

    Turkménistan : 03H00

  • Djibouti : 02H00

    Turkménistan : 04H00

  • Djibouti : 03H00

    Turkménistan : 05H00

  • Djibouti : 04H00

    Turkménistan : 06H00

  • Djibouti : 05H00

    Turkménistan : 07H00

  • Djibouti : 06H00

    Turkménistan : 08H00

  • Djibouti : 07H00

    Turkménistan : 09H00

  • Djibouti : 08H00

    Turkménistan : 10H00

  • Djibouti : 09H00

    Turkménistan : 11H00

  • Djibouti : 10H00

    Turkménistan : 12H00

  • Djibouti : 11H00

    Turkménistan : 13H00

  • Djibouti : 12H00

    Turkménistan : 14H00

  • Djibouti : 13H00

    Turkménistan : 15H00

  • Djibouti : 14H00

    Turkménistan : 16H00

  • Djibouti : 15H00

    Turkménistan : 17H00

  • Djibouti : 16H00

    Turkménistan : 18H00

  • Djibouti : 17H00

    Turkménistan : 19H00

  • Djibouti : 18H00

    Turkménistan : 20H00

  • Djibouti : 19H00

    Turkménistan : 21H00

  • Djibouti : 20H00

    Turkménistan : 22H00

  • Djibouti : 21H00

    Turkménistan : 23H00

  • Djibouti : 22H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

  • Djibouti : 23H00

    Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Djibouti ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Djibouti :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan sans oublier Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions