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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Égypte : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Égypte : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Égypte : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Égypte : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Égypte : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Égypte : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Égypte : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Égypte : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Égypte : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Égypte : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Égypte : 00H00
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Kiribati : 12H00
Égypte : 01H00
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Kiribati : 13H00
Égypte : 02H00
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Kiribati : 14H00
Égypte : 03H00
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Kiribati : 15H00
Égypte : 04H00
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Kiribati : 16H00
Égypte : 05H00
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Kiribati : 17H00
Égypte : 06H00
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Kiribati : 18H00
Égypte : 07H00
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Kiribati : 19H00
Égypte : 08H00
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Kiribati : 20H00
Égypte : 09H00
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Kiribati : 21H00
Égypte : 10H00
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Kiribati : 22H00
Égypte : 11H00
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Kiribati : 23H00
Égypte : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte et surtout Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte ou bien encore Heure du Zenith en Égypte et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte et surtout Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi