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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bahreïn : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Bahreïn : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Bahreïn : 00H00
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Kiribati : 11H00
Bahreïn : 01H00
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Kiribati : 12H00
Bahreïn : 02H00
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Kiribati : 13H00
Bahreïn : 03H00
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Kiribati : 14H00
Bahreïn : 04H00
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Kiribati : 15H00
Bahreïn : 05H00
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Kiribati : 16H00
Bahreïn : 06H00
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Kiribati : 17H00
Bahreïn : 07H00
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Kiribati : 18H00
Bahreïn : 08H00
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Kiribati : 19H00
Bahreïn : 09H00
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Kiribati : 20H00
Bahreïn : 10H00
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Kiribati : 21H00
Bahreïn : 11H00
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Kiribati : 22H00
Bahreïn : 12H00
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Kiribati : 23H00
Bahreïn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Reem al-Omair