Décalage Horaire entre Kiribati et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 10H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et le Tadjikistan : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre Kiribati et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Kiribatienne.
  • Kiribati : 00H00

    Tadjikistan : 16H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 01H00

    Tadjikistan : 17H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 02H00

    Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 03H00

    Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 04H00

    Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 05H00

    Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 06H00

    Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 07H00

    Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

  • Kiribati : 08H00

    Tadjikistan : 00H00

  • Kiribati : 09H00

    Tadjikistan : 01H00

  • Kiribati : 10H00

    Tadjikistan : 02H00

  • Kiribati : 11H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Kiribati : 12H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Kiribati : 13H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Kiribati : 14H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Kiribati : 15H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Kiribati : 16H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Kiribati : 17H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Kiribati : 18H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Kiribati : 19H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Kiribati : 20H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Kiribati : 21H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Kiribati : 22H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Kiribati : 23H00

    Tadjikistan : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Tarawa-Sud ?

Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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