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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Palestine : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Palestine : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Palestine : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Palestine : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Palestine : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Palestine : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Palestine : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Palestine : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Palestine : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Palestine : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Palestine : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Palestine : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Palestine : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Palestine : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Palestine : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Palestine : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Palestine : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Palestine : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Palestine : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Palestine : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Palestine : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi