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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Oman : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Oman : 00H30
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Afghanistan : 02H00
Oman : 01H30
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Afghanistan : 03H00
Oman : 02H30
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Afghanistan : 04H00
Oman : 03H30
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Afghanistan : 05H00
Oman : 04H30
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Afghanistan : 06H00
Oman : 05H30
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Afghanistan : 07H00
Oman : 06H30
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Afghanistan : 08H00
Oman : 07H30
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Afghanistan : 09H00
Oman : 08H30
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Afghanistan : 10H00
Oman : 09H30
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Afghanistan : 11H00
Oman : 10H30
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Afghanistan : 12H00
Oman : 11H30
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Afghanistan : 13H00
Oman : 12H30
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Afghanistan : 14H00
Oman : 13H30
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Afghanistan : 15H00
Oman : 14H30
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Afghanistan : 16H00
Oman : 15H30
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Afghanistan : 17H00
Oman : 16H30
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Afghanistan : 18H00
Oman : 17H30
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Afghanistan : 19H00
Oman : 18H30
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Afghanistan : 20H00
Oman : 19H30
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Afghanistan : 21H00
Oman : 20H30
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Afghanistan : 22H00
Oman : 21H30
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Afghanistan : 23H00
Oman : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi