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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Égypte : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Égypte : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Égypte : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Égypte : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Égypte : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Égypte : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Égypte : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Égypte : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Égypte : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Égypte : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Égypte : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Égypte : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Égypte : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Égypte : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Égypte : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Égypte : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Égypte : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Égypte : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Égypte : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Égypte : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Égypte : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Égypte : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Égypte : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte, Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte également Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi