Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Iran : 01H30
-
Afrique du Sud : 01H00
Iran : 02H30
-
Afrique du Sud : 02H00
Iran : 03H30
-
Afrique du Sud : 03H00
Iran : 04H30
-
Afrique du Sud : 04H00
Iran : 05H30
-
Afrique du Sud : 05H00
Iran : 06H30
-
Afrique du Sud : 06H00
Iran : 07H30
-
Afrique du Sud : 07H00
Iran : 08H30
-
Afrique du Sud : 08H00
Iran : 09H30
-
Afrique du Sud : 09H00
Iran : 10H30
-
Afrique du Sud : 10H00
Iran : 11H30
-
Afrique du Sud : 11H00
Iran : 12H30
-
Afrique du Sud : 12H00
Iran : 13H30
-
Afrique du Sud : 13H00
Iran : 14H30
-
Afrique du Sud : 14H00
Iran : 15H30
-
Afrique du Sud : 15H00
Iran : 16H30
-
Afrique du Sud : 16H00
Iran : 17H30
-
Afrique du Sud : 17H00
Iran : 18H30
-
Afrique du Sud : 18H00
Iran : 19H30
-
Afrique du Sud : 19H00
Iran : 20H30
-
Afrique du Sud : 20H00
Iran : 21H30
-
Afrique du Sud : 21H00
Iran : 22H30
-
Afrique du Sud : 22H00
Iran : 23H30
-
Afrique du Sud : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani