Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Israël quand il est par exemple 5H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Jérusalem, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Israël, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jérusalem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Israël
Drapeau de l'Israël

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël ?

Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Israélienne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Israël Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Israël : 01H00

  • Afrique du Sud : 01H00

    Israël : 02H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Israël : 03H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Israël : 04H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Israël : 05H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Israël : 06H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Israël : 07H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Israël : 08H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Israël : 09H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Israël : 10H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Israël : 11H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Israël : 12H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Israël : 13H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Israël : 14H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Israël : 15H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Israël : 16H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Israël : 17H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Israël : 18H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Israël : 19H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Israël : 20H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Israël : 21H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Israël : 22H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Israël : 23H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Israël : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël également Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël et surtout Durée du Jour en Israël et Passage à l'heure d'hiver en Israël et surtout Passage à l'heure d'été en Israël.

Shelly LevyShelly Levy

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