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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Sonita Akhundzada