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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palestine : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Palestine : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Palestine : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Palestine : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Palestine : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Palestine : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Palestine : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Palestine : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Palestine : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Palestine : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Palestine : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Palestine : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Palestine : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Palestine : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Palestine : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Palestine : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Palestine : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Palestine : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Palestine : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Palestine : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Palestine : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Palestine : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Palestine : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine et Heure du coucher du soleil en Palestine sans oublier Heure du Zenith en Palestine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi