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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palestine : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Palestine : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Palestine : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Palestine : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Palestine : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Palestine : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Palestine : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Palestine : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Palestine : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Palestine : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Palestine : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Palestine : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Palestine : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Palestine : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Palestine : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Palestine : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Palestine : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Palestine : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Palestine : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Palestine : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Palestine : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Palestine : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Palestine : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi