Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Turquie : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Turquie : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Turquie : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Turquie : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Turquie : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Turquie : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Turquie : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Turquie : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Turquie : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Turquie : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Turquie : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Turquie : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Turquie : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Turquie : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Turquie : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Turquie : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Turquie : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Turquie : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Turquie : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Turquie : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Turquie : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Turquie : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Turquie : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie également Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp