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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi