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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi