Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bahreïn : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Bahreïn : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Bahreïn : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Bahreïn : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Bahreïn : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Bahreïn : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Bahreïn : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bahreïn : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bahreïn : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bahreïn : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bahreïn : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bahreïn : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bahreïn : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bahreïn : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bahreïn : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bahreïn : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bahreïn : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bahreïn : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bahreïn : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Bahreïn : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Bahreïn : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Bahreïn : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Bahreïn : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 26/05/2022 - 18:19

Darya Raïssi