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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Pakistan : 03H00
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Afrique du Sud : 01H00
Pakistan : 04H00
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Afrique du Sud : 02H00
Pakistan : 05H00
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Afrique du Sud : 03H00
Pakistan : 06H00
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Afrique du Sud : 04H00
Pakistan : 07H00
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Afrique du Sud : 05H00
Pakistan : 08H00
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Afrique du Sud : 06H00
Pakistan : 09H00
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Afrique du Sud : 07H00
Pakistan : 10H00
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Afrique du Sud : 08H00
Pakistan : 11H00
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Afrique du Sud : 09H00
Pakistan : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Pakistan : 13H00
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Afrique du Sud : 11H00
Pakistan : 14H00
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Afrique du Sud : 12H00
Pakistan : 15H00
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Afrique du Sud : 13H00
Pakistan : 16H00
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Afrique du Sud : 14H00
Pakistan : 17H00
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Afrique du Sud : 15H00
Pakistan : 18H00
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Afrique du Sud : 16H00
Pakistan : 19H00
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Afrique du Sud : 17H00
Pakistan : 20H00
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Afrique du Sud : 18H00
Pakistan : 21H00
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Afrique du Sud : 19H00
Pakistan : 22H00
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Afrique du Sud : 20H00
Pakistan : 23H00
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Afrique du Sud : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif