Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oman : 02H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Oman : 03H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Oman : 04H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Oman : 05H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Oman : 06H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Oman : 07H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Oman : 08H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Oman : 09H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Oman : 10H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Oman : 11H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Oman : 12H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Oman : 13H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Oman : 14H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Oman : 15H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Oman : 16H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Oman : 17H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Oman : 18H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Oman : 19H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Oman : 20H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Oman : 21H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Oman : 22H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Oman : 23H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman, Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar