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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Allemagne : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Allemagne : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Allemagne : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Allemagne : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Allemagne : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Allemagne : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Allemagne : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Allemagne : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Allemagne : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Allemagne : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Allemagne : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Allemagne : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Allemagne : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Allemagne : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Allemagne : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Allemagne : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Allemagne : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Allemagne : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Allemagne : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Allemagne : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Allemagne : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Allemagne : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn mais aussi Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine