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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Allemagne : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Allemagne : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Allemagne : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Allemagne : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Allemagne : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Allemagne : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Allemagne : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Allemagne : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Allemagne : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Allemagne : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Allemagne : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Allemagne : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Allemagne : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Allemagne : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Allemagne : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Allemagne : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Allemagne : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Allemagne : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Allemagne : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Allemagne : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Daneliya Smaïlov