Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre l'Allemagne et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 7H en Allemagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berlin et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre l'Allemagne et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Allemagne et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Pakistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Pakistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Allemagne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Allemande.
  • Allemagne : 00H00

    Pakistan : 04H00

  • Allemagne : 01H00

    Pakistan : 05H00

  • Allemagne : 02H00

    Pakistan : 06H00

  • Allemagne : 03H00

    Pakistan : 07H00

  • Allemagne : 04H00

    Pakistan : 08H00

  • Allemagne : 05H00

    Pakistan : 09H00

  • Allemagne : 06H00

    Pakistan : 10H00

  • Allemagne : 07H00

    Pakistan : 11H00

  • Allemagne : 08H00

    Pakistan : 12H00

  • Allemagne : 09H00

    Pakistan : 13H00

  • Allemagne : 10H00

    Pakistan : 14H00

  • Allemagne : 11H00

    Pakistan : 15H00

  • Allemagne : 12H00

    Pakistan : 16H00

  • Allemagne : 13H00

    Pakistan : 17H00

  • Allemagne : 14H00

    Pakistan : 18H00

  • Allemagne : 15H00

    Pakistan : 19H00

  • Allemagne : 16H00

    Pakistan : 20H00

  • Allemagne : 17H00

    Pakistan : 21H00

  • Allemagne : 18H00

    Pakistan : 22H00

  • Allemagne : 19H00

    Pakistan : 23H00

  • Allemagne : 20H00

    Pakistan : 00H00 (Jour +1)

  • Allemagne : 21H00

    Pakistan : 01H00 (Jour +1)

  • Allemagne : 22H00

    Pakistan : 02H00 (Jour +1)

  • Allemagne : 23H00

    Pakistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Berlin ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Islamabad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan mais aussi Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan, Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Ghazala KhanGhazala Khan

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