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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan et Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moshe Yachimovich