Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Turkménistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Turkménistan Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Turkménistan : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Turkménistan : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Turkménistan : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Turkménistan : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Turkménistan : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Turkménistan : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Turkménistan : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Turkménistan : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Turkménistan : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Turkménistan : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Turkménistan : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Turkménistan : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Turkménistan : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Turkménistan : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Turkménistan : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Turkménistan : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Turkménistan : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Turkménistan : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Turkménistan : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Turkménistan : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Turkménistan : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Turkménistan : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:39

Ahmet Özalp