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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oman : 01H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Oman : 02H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Oman : 03H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Oman : 04H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Oman : 05H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Oman : 06H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Oman : 07H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Oman : 08H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Oman : 09H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Oman : 10H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Oman : 11H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Oman : 12H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oman : 13H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oman : 14H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oman : 15H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oman : 16H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oman : 17H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oman : 18H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Oman : 19H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Oman : 20H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Oman : 21H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Oman : 22H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Oman : 23H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Sonita Akhundzada