Décalage Horaire entre l'Arménie et le Turkménistan

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et le Turkménistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Turkménistan quand il est par exemple 6H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Achgabat, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et le Turkménistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et le Turkménistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Achgabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Turkménistan
Drapeau du Turkménistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et le Turkménistan : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Turkménistan ?

Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Turkmène.

Décalage Horaire entre l'Arménie et le Turkménistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Turkménistan : 01H00

  • Arménie : 01H00

    Turkménistan : 02H00

  • Arménie : 02H00

    Turkménistan : 03H00

  • Arménie : 03H00

    Turkménistan : 04H00

  • Arménie : 04H00

    Turkménistan : 05H00

  • Arménie : 05H00

    Turkménistan : 06H00

  • Arménie : 06H00

    Turkménistan : 07H00

  • Arménie : 07H00

    Turkménistan : 08H00

  • Arménie : 08H00

    Turkménistan : 09H00

  • Arménie : 09H00

    Turkménistan : 10H00

  • Arménie : 10H00

    Turkménistan : 11H00

  • Arménie : 11H00

    Turkménistan : 12H00

  • Arménie : 12H00

    Turkménistan : 13H00

  • Arménie : 13H00

    Turkménistan : 14H00

  • Arménie : 14H00

    Turkménistan : 15H00

  • Arménie : 15H00

    Turkménistan : 16H00

  • Arménie : 16H00

    Turkménistan : 17H00

  • Arménie : 17H00

    Turkménistan : 18H00

  • Arménie : 18H00

    Turkménistan : 19H00

  • Arménie : 19H00

    Turkménistan : 20H00

  • Arménie : 20H00

    Turkménistan : 21H00

  • Arménie : 21H00

    Turkménistan : 22H00

  • Arménie : 22H00

    Turkménistan : 23H00

  • Arménie : 23H00

    Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Erevan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Achgabat :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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