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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bahreïn : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Bahreïn : 00H00
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Australie : 09H00
Bahreïn : 01H00
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Australie : 10H00
Bahreïn : 02H00
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Australie : 11H00
Bahreïn : 03H00
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Australie : 12H00
Bahreïn : 04H00
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Australie : 13H00
Bahreïn : 05H00
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Australie : 14H00
Bahreïn : 06H00
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Australie : 15H00
Bahreïn : 07H00
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Australie : 16H00
Bahreïn : 08H00
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Australie : 17H00
Bahreïn : 09H00
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Australie : 18H00
Bahreïn : 10H00
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Australie : 19H00
Bahreïn : 11H00
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Australie : 20H00
Bahreïn : 12H00
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Australie : 21H00
Bahreïn : 13H00
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Australie : 22H00
Bahreïn : 14H00
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Australie : 23H00
Bahreïn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn, Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani