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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Australie : 07H00
Tadjikistan : 01H00
-
Australie : 08H00
Tadjikistan : 02H00
-
Australie : 09H00
Tadjikistan : 03H00
-
Australie : 10H00
Tadjikistan : 04H00
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Australie : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Australie : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Australie : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Australie : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Australie : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Australie : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Australie : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Australie : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Australie : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Australie : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Australie : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Australie : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Australie : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shelly Levy