Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Turkménistan : 00H00
-
Australie : 06H00
Turkménistan : 01H00
-
Australie : 07H00
Turkménistan : 02H00
-
Australie : 08H00
Turkménistan : 03H00
-
Australie : 09H00
Turkménistan : 04H00
-
Australie : 10H00
Turkménistan : 05H00
-
Australie : 11H00
Turkménistan : 06H00
-
Australie : 12H00
Turkménistan : 07H00
-
Australie : 13H00
Turkménistan : 08H00
-
Australie : 14H00
Turkménistan : 09H00
-
Australie : 15H00
Turkménistan : 10H00
-
Australie : 16H00
Turkménistan : 11H00
-
Australie : 17H00
Turkménistan : 12H00
-
Australie : 18H00
Turkménistan : 13H00
-
Australie : 19H00
Turkménistan : 14H00
-
Australie : 20H00
Turkménistan : 15H00
-
Australie : 21H00
Turkménistan : 16H00
-
Australie : 22H00
Turkménistan : 17H00
-
Australie : 23H00
Turkménistan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif