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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Autriche : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Autriche : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Autriche : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Autriche : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Autriche : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Autriche : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Autriche : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Autriche : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Autriche : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Autriche : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Autriche : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Autriche : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Autriche : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Autriche : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Autriche : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Autriche : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Autriche : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Autriche : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Autriche : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Autriche : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Autriche : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Autriche : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Autriche : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Sonita Akhundzada