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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Bakou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Muzaffarabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif