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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Afghanistan : 00H30
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Azerbaïdjan : 01H00
Afghanistan : 01H30
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Azerbaïdjan : 02H00
Afghanistan : 02H30
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Azerbaïdjan : 03H00
Afghanistan : 03H30
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Azerbaïdjan : 04H00
Afghanistan : 04H30
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Azerbaïdjan : 05H00
Afghanistan : 05H30
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Azerbaïdjan : 06H00
Afghanistan : 06H30
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Azerbaïdjan : 07H00
Afghanistan : 07H30
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Azerbaïdjan : 08H00
Afghanistan : 08H30
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Azerbaïdjan : 09H00
Afghanistan : 09H30
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Azerbaïdjan : 10H00
Afghanistan : 10H30
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Azerbaïdjan : 11H00
Afghanistan : 11H30
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Azerbaïdjan : 12H00
Afghanistan : 12H30
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Azerbaïdjan : 13H00
Afghanistan : 13H30
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Azerbaïdjan : 14H00
Afghanistan : 14H30
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Azerbaïdjan : 15H00
Afghanistan : 15H30
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Azerbaïdjan : 16H00
Afghanistan : 16H30
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Azerbaïdjan : 17H00
Afghanistan : 17H30
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Azerbaïdjan : 18H00
Afghanistan : 18H30
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Azerbaïdjan : 19H00
Afghanistan : 19H30
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Azerbaïdjan : 20H00
Afghanistan : 20H30
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Azerbaïdjan : 21H00
Afghanistan : 21H30
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Azerbaïdjan : 22H00
Afghanistan : 22H30
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Azerbaïdjan : 23H00
Afghanistan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada