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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
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Égypte : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
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Égypte : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
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Égypte : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
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Égypte : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
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Égypte : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
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Égypte : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Égypte : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
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Égypte : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
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Égypte : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
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Égypte : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Égypte : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Égypte : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Égypte : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Égypte : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Égypte : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Égypte : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Égypte : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Égypte : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Égypte : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Égypte : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Égypte : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif