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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 09H30 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Afghanistan : 09H30
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Équateur : 01H00
Afghanistan : 10H30
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Équateur : 02H00
Afghanistan : 11H30
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Équateur : 03H00
Afghanistan : 12H30
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Équateur : 04H00
Afghanistan : 13H30
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Équateur : 05H00
Afghanistan : 14H30
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Équateur : 06H00
Afghanistan : 15H30
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Équateur : 07H00
Afghanistan : 16H30
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Équateur : 08H00
Afghanistan : 17H30
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Équateur : 09H00
Afghanistan : 18H30
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Équateur : 10H00
Afghanistan : 19H30
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Équateur : 11H00
Afghanistan : 20H30
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Équateur : 12H00
Afghanistan : 21H30
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Équateur : 13H00
Afghanistan : 22H30
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Équateur : 14H00
Afghanistan : 23H30
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Équateur : 15H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada