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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Iran : 09H30
-
Équateur : 01H00
Iran : 10H30
-
Équateur : 02H00
Iran : 11H30
-
Équateur : 03H00
Iran : 12H30
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Équateur : 04H00
Iran : 13H30
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Équateur : 05H00
Iran : 14H30
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Équateur : 06H00
Iran : 15H30
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Équateur : 07H00
Iran : 16H30
-
Équateur : 08H00
Iran : 17H30
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Équateur : 09H00
Iran : 18H30
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Équateur : 10H00
Iran : 19H30
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Équateur : 11H00
Iran : 20H30
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Équateur : 12H00
Iran : 21H30
-
Équateur : 13H00
Iran : 22H30
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Équateur : 14H00
Iran : 23H30
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Équateur : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani