Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 6H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Iran : 09H30

  • Équateur : 01H00

    Iran : 10H30

  • Équateur : 02H00

    Iran : 11H30

  • Équateur : 03H00

    Iran : 12H30

  • Équateur : 04H00

    Iran : 13H30

  • Équateur : 05H00

    Iran : 14H30

  • Équateur : 06H00

    Iran : 15H30

  • Équateur : 07H00

    Iran : 16H30

  • Équateur : 08H00

    Iran : 17H30

  • Équateur : 09H00

    Iran : 18H30

  • Équateur : 10H00

    Iran : 19H30

  • Équateur : 11H00

    Iran : 20H30

  • Équateur : 12H00

    Iran : 21H30

  • Équateur : 13H00

    Iran : 22H30

  • Équateur : 14H00

    Iran : 23H30

  • Équateur : 15H00

    Iran : 00H30 (Jour +1)

  • Équateur : 16H00

    Iran : 01H30 (Jour +1)

  • Équateur : 17H00

    Iran : 02H30 (Jour +1)

  • Équateur : 18H00

    Iran : 03H30 (Jour +1)

  • Équateur : 19H00

    Iran : 04H30 (Jour +1)

  • Équateur : 20H00

    Iran : 05H30 (Jour +1)

  • Équateur : 21H00

    Iran : 06H30 (Jour +1)

  • Équateur : 22H00

    Iran : 07H30 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    Iran : 08H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

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