Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Équateur : 01H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Équateur : 02H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Équateur : 03H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Équateur : 04H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Équateur : 05H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Équateur : 06H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Équateur : 07H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Équateur : 08H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Équateur : 09H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Équateur : 10H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Équateur : 11H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Équateur : 12H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Équateur : 13H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Équateur : 14H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 15H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 16H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Sonita Akhundzada