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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Turquie : 08H00
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Équateur : 01H00
Turquie : 09H00
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Équateur : 02H00
Turquie : 10H00
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Équateur : 03H00
Turquie : 11H00
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Équateur : 04H00
Turquie : 12H00
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Équateur : 05H00
Turquie : 13H00
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Équateur : 06H00
Turquie : 14H00
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Équateur : 07H00
Turquie : 15H00
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Équateur : 08H00
Turquie : 16H00
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Équateur : 09H00
Turquie : 17H00
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Équateur : 10H00
Turquie : 18H00
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Équateur : 11H00
Turquie : 19H00
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Équateur : 12H00
Turquie : 20H00
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Équateur : 13H00
Turquie : 21H00
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Équateur : 14H00
Turquie : 22H00
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Équateur : 15H00
Turquie : 23H00
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Équateur : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie et Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp