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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Israël est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Israël : 01H00
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Espagne : 01H00
Israël : 02H00
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Espagne : 02H00
Israël : 03H00
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Espagne : 03H00
Israël : 04H00
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Espagne : 04H00
Israël : 05H00
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Espagne : 05H00
Israël : 06H00
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Espagne : 06H00
Israël : 07H00
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Espagne : 07H00
Israël : 08H00
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Espagne : 08H00
Israël : 09H00
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Espagne : 09H00
Israël : 10H00
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Espagne : 10H00
Israël : 11H00
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Espagne : 11H00
Israël : 12H00
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Espagne : 12H00
Israël : 13H00
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Espagne : 13H00
Israël : 14H00
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Espagne : 14H00
Israël : 15H00
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Espagne : 15H00
Israël : 16H00
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Espagne : 16H00
Israël : 17H00
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Espagne : 17H00
Israël : 18H00
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Espagne : 18H00
Israël : 19H00
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Espagne : 19H00
Israël : 20H00
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Espagne : 20H00
Israël : 21H00
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Espagne : 21H00
Israël : 22H00
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Espagne : 22H00
Israël : 23H00
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Espagne : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Jérusalem :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Israël.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich