Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 4H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Espagne : 01H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Espagne : 02H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Espagne : 03H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Espagne : 04H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Espagne : 05H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Espagne : 06H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Espagne : 07H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Espagne : 08H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Espagne : 09H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Espagne : 10H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Espagne : 11H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Espagne : 12H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Espagne : 13H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Espagne : 14H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Espagne : 15H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Espagne : 16H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Espagne : 17H00

    Ouzbékistan : 21H00

  • Espagne : 18H00

    Ouzbékistan : 22H00

  • Espagne : 19H00

    Ouzbékistan : 23H00

  • Espagne : 20H00

    Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

  • Espagne : 21H00

    Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

  • Espagne : 22H00

    Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

  • Espagne : 23H00

    Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Shelly LevyShelly Levy

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