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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Espagne : 01H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Espagne : 02H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Espagne : 03H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Espagne : 04H00
Ouzbékistan : 08H00
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Espagne : 05H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Espagne : 06H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Espagne : 07H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Espagne : 08H00
Ouzbékistan : 12H00
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Espagne : 09H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Espagne : 10H00
Ouzbékistan : 14H00
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Espagne : 11H00
Ouzbékistan : 15H00
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Espagne : 12H00
Ouzbékistan : 16H00
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Espagne : 13H00
Ouzbékistan : 17H00
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Espagne : 14H00
Ouzbékistan : 18H00
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Espagne : 15H00
Ouzbékistan : 19H00
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Espagne : 16H00
Ouzbékistan : 20H00
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Espagne : 17H00
Ouzbékistan : 21H00
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Espagne : 18H00
Ouzbékistan : 22H00
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Espagne : 19H00
Ouzbékistan : 23H00
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Espagne : 20H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy