Décalage Horaire entre l'Espagne et la Palestine

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et la Palestine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Palestine quand il est par exemple 5H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Ramallah, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et la Palestine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et la Palestine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ramallah et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Palestine : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Palestine ?

Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Palestinienne.

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Palestine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Palestine : 01H00

  • Espagne : 01H00

    Palestine : 02H00

  • Espagne : 02H00

    Palestine : 03H00

  • Espagne : 03H00

    Palestine : 04H00

  • Espagne : 04H00

    Palestine : 05H00

  • Espagne : 05H00

    Palestine : 06H00

  • Espagne : 06H00

    Palestine : 07H00

  • Espagne : 07H00

    Palestine : 08H00

  • Espagne : 08H00

    Palestine : 09H00

  • Espagne : 09H00

    Palestine : 10H00

  • Espagne : 10H00

    Palestine : 11H00

  • Espagne : 11H00

    Palestine : 12H00

  • Espagne : 12H00

    Palestine : 13H00

  • Espagne : 13H00

    Palestine : 14H00

  • Espagne : 14H00

    Palestine : 15H00

  • Espagne : 15H00

    Palestine : 16H00

  • Espagne : 16H00

    Palestine : 17H00

  • Espagne : 17H00

    Palestine : 18H00

  • Espagne : 18H00

    Palestine : 19H00

  • Espagne : 19H00

    Palestine : 20H00

  • Espagne : 20H00

    Palestine : 21H00

  • Espagne : 21H00

    Palestine : 22H00

  • Espagne : 22H00

    Palestine : 23H00

  • Espagne : 23H00

    Palestine : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine et surtout Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.

Darya RaïssiDarya Raïssi

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