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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Espagne : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Espagne : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Espagne : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Espagne : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Espagne : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Espagne : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Espagne : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Espagne : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Espagne : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Espagne : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Espagne : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Espagne : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Espagne : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Espagne : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Espagne : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Espagne : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Espagne : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Espagne : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Espagne : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Espagne : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Espagne : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Espagne : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Espagne : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif